Mixul de seminte de dovleac, migdale si coacaze Seeds Snack este gustarea pentru un plus de energie. O gustare raw bogata in protein, fibre, vitamina C, acizi grasi Omega 6 si magneziu.
Ingrediente: coacaze negre (40%), miez dovleac crud (40%), migdale crude (20%).
Beneficii:
Semintele de dovleac sunt, in ciuda marimii lor, alimente pline de nutrienti si pot asigura zilnic cantitati substantiale de grasimi bune, magneziu si zinc. Sunt usor de incorporat in dieta zilnica, bogate in antioxidanti, ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si sunt benefice unei digestii corecte.
Migdalele se numara printre nucile recomandate pentru un stil de viata sanatos, putand fi consumate crude sau sub forma de unt vegetal, lapte vegetal sau faina – in patiserie. Ajuta la reglarea nivelului colesterolului, fiind bogate in grasimi nesaturate si sarace in grasimi saturate. De altfel, migdalele sunt o sursa de proteina vegetala, ideale pentru pierderea in greutate.
Coacazele sunt foarte bogate in mangan si stimuleaza activitatea sistemului nervos central. Coacazele sunt de asemenea foarte bogate in magneziu, precum si in fier care le imprima actiune hematopoetica, deci antianemica. Antociantii din coacazele negre sporesc acuitatea vizuala. Efectul remineralizant si tonic al coacazelor se datoreaza bogatiei in vitamina C si in elemente minerale alcalinizante (fosfor, magneziu, calciu).
Ca o gustare simpla sau adaugata peste un smoothie sau o crema de fructe racoritoare: - 2 banane și 2 kiwi date prin blender - decorata apoi cu 2 lingurite de Seeds Snack.
Informatii nutritionale / 100g
Valoare energetica: 1526 kj / 365 kcal
lipide: 29.8g
lipide saturate: 4.2g
carbohidrati: 13.2g
din care zahar: 1.4g
proteine: 16.9g
fibre: 4.9g
sare: 0.01g
vitamina C: 122%
calciu: 9%
fier: 27%
