Ingrediente: maia, faina integrala / dietetica, Apa, Maia, Sare de mare
Pâinea cu făină integrală de grâu este atat de gustoasă încât, ca să-i reții savoarea, merită doar puțin unt. Se poate tartina și cu diverse creme dulci sau sărate cum ar fi: brânză, icre, vinete, măsline și altele asemenea.