Nutri Snack este mixul pentru zilele aglomerate: un mix de fructe uscate si nuci, consistent, care va oferi energie si o doza de vitamine, calciu si fier.
Ingrediente: merisor deshidratat (merisor, zahar, ulei de floarea soarelui), stafide brune, migdale, alune
de padure.
Beneficii:
Merisorul uscat este o gustare dulce acrisoara, benefica organismului cu actiune diuretica si antibacteriana.
Migdalele se numara printre nucile recomandate pentru un stil de viata sanatos, putand fi consumate crude sau sub forma de unt vegetal, lapte vegetal sau faina – in patiserie. Ajuta la reglarea nivelul colesterolului, fiind bogate in grasimi nesaturate si sarace in grasimi saturate. De altfel, migdalele sunt o sursa de proteina vegetala, ideale pentru pierderea in greutate.
Alunele de padure au un profil nutritional excelent si desi sunt niste nuci ridicate in calorii, contin si multi nutrienti si grasimi bune pentru organismul tau. Continutul lor de proteine este undeva la 15%. Alunele contin cupru, fibre, vitamina E si mangan, dar si vitamina B6, fosfor, potasiu si zinc. Sunt o sursa veritabila de antioxidanti, scad colesterolul din sange si protejeaza inima, au proprietati antiinflamatorii si sunt foarte usor de incorporat in orice regim alimentar.
Micul poate inlocui vinegretele si sosurile obisnuite pentru salata adaugand un gust delicios si o textura bogata.
Informații nutriționale / 100g
Valoare energetica: 1726 kj / 421 kcal lipide: 22.1g lipide saturate: 1.7g carbohidrati: 50.9g din care zahar: 39g proteine: 8.5g fibre: 7.4g sare: 0.01g vitamina C: 3% calciu: 10% fier: 13%
